SAĞLIĞIN EN GÜÇLÜ VİTAMİNİ : BUGÜN
Bir adam, yıllarca sağlığını koruyacak sihirli bir vitamin aradı.
Doktor doktor dolaştı.
Eczanelerde rafları inceledi.
Bitki çayları içti, takviyeler kullandı, uzun ömür reçeteleri okudu.
Bir gün yaşlı bir hekime sordu:
“Bana öyle bir vitamin söyleyin ki hem bedenimi hem de ruhumu iyileştirsin.”
Yaşlı hekim gülümsedi ve masasındaki takvimi gösterdi:
“Aradığın vitaminin adı bugün.”
Adam şaşırdı:
“Bugün mü? Bugün nasıl vitamin olur?”
Hekim cevap verdi:
“Çünkü dün artık kullanma tarihi geçmiş bir ilaçtır.
Yarın ise henüz eczaneye gelmemiştir.
Elinde bulunan tek şifa bugündür.”
Sonra devam etti:
“Bugün biraz yürüyebilirsin.
Bugün sevdiğin birini arayabilirsin.
Bugün temiz hava alabilir, güzel düşünebilir, şükredebilirsin.
Bugün öfkeni bırakabilir, kalbini hafifletebilirsin.
Bugün kendine iyi bakabilirsin.”
Adam başını eğdi.
Yıllardır sağlığı gelecekte aradığını, fakat yaşamayı hep ertelediğini fark etti.
“Yarın spora başlarım.”
“Yarın daha az üzülürüm.”
“Yarın aileme zaman ayırırım.”
“Yarın kendime dikkat ederim.”
Ama o “yarın” bir türlü gelmiyordu.
O gün eve yürüyerek döndü.
Yolda güneşin sıcaklığını hissetti.
Bir ağacın altında durup derin bir nefes aldı.
Eşini arayıp “Seni seviyorum.” dedi.
Akşam yemeğini acele etmeden yedi.
Geçmişin pişmanlıklarını ve geleceğin korkularını bir süreliğine susturdu.
Ve uzun zaman sonra ilk kez kendisini gerçekten iyi hissetti.
Çünkü anlamıştı:
Sağlık yalnızca ilaçlarla korunmaz.
Huzurla, sevgiyle, hareketle, şükürle ve yaşadığın anın kıymetini bilmekle de korunur.
Dünün yükünü sırtından indir.
Yarının korkusunu kalbinden çıkar.
Bugünü yaşa.
Çünkü sağlığın en güçlü vitamini ne bir kutuda ne de bir şişededir.
Sağlığın en güçlü vitamini, sana yeniden verilen “bugün”dür.
Haluk Cangökçe
13.07.2026
